なぎさ接骨院の院長の磯辺剛史です。 ブログは定期的に発信しており、健康のことや、体の悩みのことはもちろんですが、地域のこと趣味なども更新していきます。読んでいただける方に少しでも喜んでいただけるようにと更新をしていきます😊
こんにちは。広島市東区牛田のなぎさ接骨院です。
「寝つきが悪くて、朝から体がだるい」
「病院で検査しても異常はないけれど、常に不安感や動悸がある」
「最近、イライラしやすかったり、気分が落ち込んだりする」
こうした「原因不明の体調不良（不定愁訴）」に悩まされてはいませんか？
こうした症状をひとまとめにして「自律神経の乱れですね」と言われることが増えましたが、では「なぜ自律神経が乱れるのか？」という根本的な原因については、あまり知られていません。
実は、私たち接骨院の現場で多くの患者様を診ていると、ある共通点に突き当たります。
最初はお身体のケガや痛みなどを施術しているときですが、経過とともに
実は・・・と相談されることがあるんです。
そういう方の傾向としてですが、
自律神経に不調を抱えている方のほとんどが「首」に大きな問題を抱えているということです。
今回は、自律神経と首の意外な関係について、専門的な視点から分かりやすく紐解いていきましょう。
まず、自律神経について簡単におさらいしましょう。
自律神経には、活動時に働く「交感神経（アクセル）」と、リラックス時に働く「副交感神経（ブレーキ）」の2種類があります。
この2つがバランス良く入れ替わることで、私たちの心拍や体温、消化吸収などが無意識にコントロールされています。
では、なぜ「首」が重要なのでしょうか？
実は、自律神経の重要なルートは、首の骨（頸椎）のすぐそばを通っているからです。
特に注目したいのが、副交感神経（ブレーキ役）の代表格である「迷走神経」です。この神経は脳から出て、首のすぐ横を通って全身の内臓へと繋がっています。 また、首の付け根（上部頸椎）は、脳幹という「自律神経のコントロールセンター」に最も近い場所でもあります。
つまり、首は「脳と体を結ぶ情報ハイウェイ」の要所なのです。
ここが渋滞を起こせば、全身にトラブルが波及するのは目に見えています。
現代人は、スマートフォンやパソコンの普及により、常に首を前に突き出した「ストレートネック」の状態になりがちです。
首は約5kgもある重い頭を支えていますが、正しいカーブが失われると、その負担は数倍に膨れ上がります。すると、首周りの筋肉はカチカチに緊張し、骨と骨の隙間が狭くなってしまいます。
ここで起きるのが、「物理的な神経への圧迫」と「血流障害」です。
これが、「首が悪いと、心が休まらない」本当の理由です。
「自分の不調が首からきているのか分からない」という方は、以下の項目をチェックしてみてください。
3つ以上当てはまる方は、「首からくる自律神経失調」の予備軍かもしれません。
自律神経の不調を改善するには、薬で症状を抑えるだけでなく、物理的な通り道である「首」を整えることが近道です。なぎさ接骨院では、以下のステップでケアを行います。
首周りの筋肉が岩のように固まっている場合、手技だけではなかなか神経の圧迫は取れません。当院では「ハイボルテージ治療」を使い、高電圧の刺激を首の深層筋肉に届けます。 これにより、血流を劇的に改善し、神経の過剰な興奮を鎮めます。
施術後、「視界が明るくなった」「呼吸がしやすくなった」と驚かれる方が多いのは、このためです。
首だけを診るのではなく、その土台である「骨盤」や「背骨」の歪みも整えます。土台が歪んでいれば、首のカーブはすぐに戻ってしまうからです。 全身を整えることで、頭の重さを骨で支えられるようにし、首の筋肉を「力み」から解放します。
自律神経を自分でコントロールする唯一の方法は「呼吸」です。首の緊張を解いた状態で、深く正しい呼吸ができるよう指導します。また、仕事中の姿勢のアドバイスなど、再発させないための知恵を共有します。
「自律神経の乱れ」と言われると、どうしてもメンタルの問題だと思って自分を責めてしまう方がいらっしゃいます。 しかし、実は「物理的に首が固まっているせいで、心がリラックスしたくてもできない状態」になっているケースが本当に多いのです。
首の緊張を解き、神経の通り道をスムーズにしてあげるだけで、心も体も驚くほど軽くなります。
もしあなたが、どこに行っても良くならない「なんとなく不調」を抱えているなら、一度あなたの「首」をなぎさ接骨院に預けてみませんか？
2026年、心穏やかに、そしてアクティブに過ごせる体を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
【なぎさ接骨院へのお問い合わせ】
「自分の不調、もしかして首のせい？」と気になった方は、まずはLINEからお気軽にご相談ください。 治療に行きたいけど、不安に思うことが多いと思います。
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現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
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