なぎさ接骨院の院長の磯辺剛史です。ブログは定期的に発信しており、健康のことや、体の悩みのことはもちろんですが、地域のこと趣味なども更新していきます。読んでいただける方に少しでも喜んでいただけるようにと更新をしていきます。
広島市東区牛田のなぎさ接骨院です。
少しずつ暖かくなり、牛田の街並みにも春の訪れを感じる季節になりましたね。牛田公園の木々が芽吹き始めたり、太田川沿いを散歩するのが気持ち良い時期ですが、それと同時に「あの悩み」がやってくる季節でもあります。
そう、「花粉症」です。
実は最近、患者様から「この時期になると、鼻水や目のかゆみだけじゃなくて、なんだか肩こりや頭痛もひどくなる気がするんです……」というご相談をよくいただきます。
「花粉症と肩こり、一見関係なさそうだけど、実は深〜い関係があるんですよ」とお伝えすると、皆さん驚かれます。今日は、そんな春特有の「花粉症からくる肩こり」について、その原因と対策を、牛田の皆さまに寄り添ってお話ししていこうと思います。
「鼻や目が辛いだけなのに、どうして肩まで？」と思いますよね。実は、私たちの体は、花粉という外敵から身を守ろうとするとき、無意識のうちにものすごいエネルギーを使っているんです。
主な原因は3つあります。
1. くしゃみ・咳による筋肉への衝撃
くしゃみを一回する時のエネルギー、実はかなりのものなんです。くしゃみをする瞬間、首や肩、背中の筋肉はギュッと急激に収縮します。これが一日に何度も繰り返されると、まるで重い荷物を何度も持ち上げているような負担が肩周りにかかってしまうんですね。
2. 「口呼吸」による姿勢の崩れ
鼻が詰まると、どうしても口呼吸になりがちです。口で息を吸おうとすると、どうしても顎が前に出て、猫背のような姿勢になりやすくなります。この姿勢は、頭の重さを支える首や肩の筋肉に、多大なストレスを与えてしまうんです。
3. 自律神経の乱れ
花粉症の時期は、目のかゆみや鼻水といったストレスで、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は血管の収縮もコントロールしているため、乱れると血行が悪くなり、筋肉が硬くなって「コリ」を感じるようになるのです。
外をふと歩くとき、少し体が重く感じたりしませんか？
それは、もしかしたら花粉による体の緊張が原因かもしれません。
---
接骨院に来られない日でも、少しでも楽に過ごしていただくために、簡単なケアをご紹介します。
お風呂でゆっくり温まる
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かってくださいね。蒸気を吸い込むことで鼻の通りも良くなりますし、何より副交感神経が優位になって、筋肉の緊張がほぐれます。
「耳」の周りを優しくマッサージ
耳周りには自律神経を整えるポイントが集まっています。耳を軽く外側に引っ張ったり、回したりするだけで、顔周りの血流が良くなり、スッキリしますよ。
水分をしっかり摂る
体の中の水分が不足すると、粘膜が乾きやすくなり花粉の刺激を受けやすくなります。また、血流を促すためにも、こまめな水分補給を心がけてみてください。
セルフケアだけではなかなか改善しない、仕事や家事に集中できない……そんな時は、一人で抱え込まずに私たちを頼ってください。当院では、お一人お一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
ニューロオリキュロセラピー（耳介療法）
花粉症による自律神経の乱れに特におすすめなのが、この「ニューロオリキュロセラピー」です。耳にある特定のポイントに微弱な刺激を与えることで、乱れた神経の周波数を整えていく施術です。
「えっ、耳で肩こりや鼻のムズムズが？」と思われるかもしれませんが、神経の伝達をスムーズにすることで、体全体の緊張がふぐれやすくなるんですよ。痛みもほとんどないので、安心してくださいね。
詳しくはこちらをご覧ください：
[当院の治療器紹介～ハイボルテージ・ニューロオリキュロセラピー～]
ハイボルテージ治療
くしゃみのしすぎで急激に肩や背中を痛めてしまった（ギックリ背中のような状態）方には、ハイボルテージ治療が非常に効果的です。高電圧の刺激を深部の筋肉まで届けることで、炎症を抑え、筋肉の緊張を素早く和らげていきます。
詳しくはこちら：
[当院の治療器紹介～ハイボルテージ～
丁寧な手技とストレッチ
もちろん、機械だけでなく、私の手でしっかりと筋肉の緊張を確認しながらほぐしていきます。特に、口呼吸で固まりがちな胸の前の筋肉や、首の付け根をストレッチすることで、呼吸がしやすくなり、体の中に酸素が巡る感覚を実感していただけるはずです。
春は新しいことが始まるワクワクする季節である一方で、体にとっては大きな変化にさらされる、ちょっぴり大変な時期でもあります。
「花粉症だから仕方ない」と諦めて、重い肩を回しながら過ごすのはもったいないですよ。体が楽になると、心もふっと軽くなります。春になると綺麗な桜を、晴れやかな気持ちで眺めていただきたい。
当院は、牛田の皆さまにとって「困ったときにいつでも相談できる場所」でありたいと思っています。肩こり以外のことでも、ちょっとした体の違和感があれば、散歩のついでにでもお立ち寄りくださいね。
あなたのその痛み、一緒に改善していきましょう。
明日もまた、皆さまの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。
👇最新の投稿はこちら👇
https://cjbsya68.autosns.app/line
公式ラインは👇をクリック
https://cjbsya68.autosns.app/line
こちらの記事もおすすめです。
ぜひ見てください。
現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
なぎさ接骨院の公式ラインになります。
いますぐ登録して悩み相談、予約など活用しましょう！
公式ラインは👇をクリック
