なぎさ接骨院・鍼灸院

痛みの波が引いた後には、
穏やかな日々が訪れるように。
④-2 腰の悩み

【足の違和感はサイン!】「ただの疲れ」だと思ったら坐骨神経痛だった?放置厳禁の理由と根治への道

こんにちは。広島県広島市東区牛田のなぎさ接骨院です。

1. 「足がだるい、しびれる」それ、本当に足の問題ですか?

「最近、ふくらはぎがいつも張っている感じがする」

「足の裏に何かが張り付いているような違和感がある」

「長時間歩くと、太ももの裏がチクチク痛む」

こうした症状を感じたとき、多くの方は「歩きすぎたかな?」

「立ち仕事が続いたからかな?」と、足そのものの疲れだと考えがちです。

マッサージをしたり、湿布を貼ったりして様子を見る方も多いでしょう。

しかし、もしその違和感が数日経っても消えない、

あるいは徐々に範囲が広がっているとしたら、注意が必要です。

実はその症状の正体、足ではなく「腰」からくる「坐骨神経痛」かもしれません。

なぎさ接骨院に来院される患者様の中にも、

「足が痛いのでほぐしたらラクになりますか?」と質問されて、

詳しく検査をすると実は腰に原因があった、というケースが非常に多くあります。

2. 腰は痛くないのに「足」が痛む、坐骨神経痛のカラクリ

「腰は全然痛くないのに、腰が原因なんてありえるの?」と不思議に思うかもしれません。

坐骨神経は、腰から出てお尻を通り、足の指先まで伸びている

「体の中で最も長く、太い神経」です。

例えるなら、腰という「発電所」から、足という「電球」まで伸びている長い電線のようなものです。

もし、電線の根元(腰や、神経の通り道であるお尻の筋肉)が何らかの原因で圧迫されたり、締め付けられたりすると、電球(足)がチカチカしたり、うまく点灯しなくなったりします。

これが、「腰は痛くないけれど、足に症状が出る」という現象の正体です。

なぜ神経が圧迫されるのか?

「骨盤の歪み」という言葉を使わなくても、原因ははっきりと説明できます。

  • 筋肉の柔軟性低下: お尻にある「梨状筋(りじょうきん)」などの深い筋肉が硬くなり、その下を通る神経を締め付けてしまう。
  • 関節の動きの制限: 背骨(腰椎)の動きが悪くなり、神経の出口が狭くなってしまう。
  • 体幹の支え不足: 腰を支えるインナーマッスルが弱くなり、日常の動作で腰の神経に負担をかけ続けている。

これらは、日々の姿勢のクセや運動不足が積み重なって起こるものです。

3. その違和感、放置するとどうなる?

「これくらいのしびれなら我慢できる」と放置してしまうのが、最も危険です。

神経への刺激が長く続くと、神経そのものが傷つき、回復に時間がかかるようになります。

  • 症状の悪化: しびれが痛みに変わり、夜眠れなくなるほどの激痛になることもあります。
  • 筋力低下: 足に力が入らなくなり、何もないところでつまずきやすくなります。
  • 感覚障害: 足の裏の感覚が麻痺し、歩行が不安定になります。

「おかしいな?」と思った初期段階で、適切な処置を行うことが、早期回復の最大のポイントです。


4. なぎさ接骨院の治療プラン:改善・根治・予防・卒業

なぎさ接骨院では、その場しのぎの揉みほぐしは行いません。

患者様が痛みを忘れて元の生活に戻り、「卒業」していただくための4ステップのプランを作成します。

ステップ1:改善(痛みのコントロール)

まずは、今ある辛いしびれや痛みを取り除きます。 ここで活躍するのが「ハイボルテージ治療」です。

高電圧の電気刺激を神経の根元や痛みの出ているポイントに届けることで、

手技では届かない深部の炎症を抑え、即効性の高い鎮痛効果を発揮します。

ステップ2:根治(機能回復と柔軟性の向上)

痛みが落ち着いてきたら、次に「なぜ神経が圧迫されたのか」という根本的な機能不全を解消します。 腰椎(腰の骨)一つひとつの動きをスムーズにし、神経を締め付けているお尻や太ももの筋肉を柔軟に整えます。

骨盤を無理に矯正するのではなく、全身の関節と筋肉の連動性を高めることで、腰にかかる負担を最小限にします。

ステップ3:予防(専用ストレッチとセルフケア)

ここが最も重要なステップです。 なぎさ接骨院では、坐骨神経痛の再発を防ぐための「あなた専用のストレッチ」を作成します。

  • お尻の深層筋(梨状筋)ストレッチ: 神経の通り道を広げます。
  • ジャックナイフストレッチ: 太もも裏の柔軟性を高め、腰の負担を減らします。
  • インナーマッスルトレーニング: 天然のコルセットを自前で作り、腰を安定させます。

これらを具体的に指導し、ご自身で体を管理できる力を養っていただきます。

ステップ4:卒業

痛みから解放され、再発しないためのセルフケアが身についたときは治療の卒業です

「何かあっても、なぎさ接骨院に行けば大丈夫」という安心感を持っていただきながら、

元通りの、あるいはそれ以上に動ける体で復帰していただきます。

5. まとめ:足のサインを見逃さないでください

足の違和感は、体からのSOSです。

坐骨神経痛は、適切なステップで治療を行えば、必ず改善の道が見えてきます。

私たちは、あなたが再び軽やかな足取りで毎日を過ごせるよう、力になります😊

「これって坐骨神経痛かな?」と思ったら、今すぐ当院へご相談ください。

【ご予約・お問い合わせはこちら】

https://cjbsya68.autosns.app/line

公式ラインは👇をクリック

https://cjbsya68.autosns.app/line

こちらの記事もおすすめです。

ぜひ見てください。

①一人ひとりしっかりとカウンセリング

現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。

②気になるところだけではなく関連あるところまで診ます

当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。

③痛み、しびれに的確!体の状態に合わせてオーダーメイドのアプローチ

カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。

④バキバキ・ボキボキしないソフトな施術です。

当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。

カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。

ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。

⑤業界10年以上、施術経験人数3万人以上

接骨院、整体の業界10年以上の経験があり、4店舗のお店をめぐってきました。

子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。

ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み

スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。

過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。

プロアスリートなどの選手のケガやケア。

歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。

⑥再発予防、メンテナンス、治療卒業までサポート!

施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。

⑦木目調の落ち着いた清潔感ある空間

床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。

⑧バス、車、駅など交通が便利な場所

JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。

店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。

なぎさ接骨院の公式ラインになります。

いますぐ登録して悩み相談、予約など活用しましょう!

公式ラインは👇をクリック

https://cjbsya68.autosns.app/line

アーカイブ

keyboard_arrow_up