なぎさ接骨院・鍼灸院の鍼灸部門の磯辺彩です。ブログを定期的に更新していき、美容鍼、東洋医学について興味を持っていただたらうれしいです。
広島市東区牛田のなぎさ接骨院・鍼灸院です。
朝晩はすっかり肌寒くなってきましたよね。
40代を過ぎてから、「なんだか昔と比べて疲れが取れにくいな」「しっかり寝たはずなのに朝から体が重いな」と感じることはありませんか？
患者さんとの話、プライベートで関わらせていただく方などから伺うことが多い話です。
若い頃は一晩寝ればスッキリしていたのに、最近は肩のコリが取れなかったり、夕方になると足がパンパンにむくんだり……。
女性の体は、40代辺りからホルモンのバランスが大きく揺らいだり、これまでの頑張りが蓄積して、色々なサインを出しています
もしあなたも、鏡を見たときに「あれ、なんだか顔色がさえないな」「お肌のハリが足りない気がする」と、ちょっとしょぼんとしてしまう。そんな、頑張り屋さんのあなたにこそ知ってほしいのが、東洋医学の知恵を使った「お灸」のケアなんです
「お灸って、おじいちゃんやおばあちゃんがやるものでしょ？」なんて思っていませんか？
実は今、お灸は40代女性の強い味方として、すごく人気があるんですよ。
東洋医学では、私たちの体の中には「気（き）」や「血（けつ）」という、元気や栄養のエネルギーが流れていると考えます。
この流れが滞ってしまうと、冷えやコリ、むくみ、さらにはお肌の不調といった、色々なプチ不調が顔を出します。
特に40代は、このエネルギーの流れが滞りやすい時期です。
「冷えは万病のもと」と言いますが、体が冷えていると、肩こりもなかなか良くならないですし、
お肌にも十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。
そこで試してほしいのが、おうちでできる簡単な「お灸のセルフケア」です。
ドラッグストアに行くと、今は火を使わないタイプのものや、香りがいいアロマのお灸などもたくさん売られています。
テレビを見ながら、あるいは温かいお茶を飲みながら、リラックスタイムにポカっと貼るだけなので、とっても簡単ですよ。
ツボがある中で人によってより効果があるところなどがあるのですが、今回は万人によく効くツボをご紹介しますね！
それは、足のくるぶしの少し上あたりにある
というツボです。ここは、女性の健康にとってすごく大切なツボで、冷えやむくみ、生理痛や女性ホルモンのバランスを整える手助けをしてくれます。
やり方はとってもシンプルです。足首の内側のくるぶしから、指4本分くらい上に上がったところの、骨のキワを探してみてください。「あ、ここを押すとちょっと気持ちいいな」と感じる場所がそこです。
そこに、心地よい温かさを感じるお灸をそっと置いてみてください。
じんわりと温かい熱が体の芯まで染み込んでいくような感覚は、何とも言えない心地よさです。
ホッとする時間を作るだけでも、ガチガチになっていた心と体がゆるんでいくのがわかるはずです。
お灸の温かさは、ただ体を温めるだけでなく、頑張りすぎた心をふっと緩めてくれる魔法のような時間になります。
とはいえ、「自分ではどこにお灸をしたらいいかわからない」「日々の忙しさで、おうちでケアする時間もなかなか取れないのよ」という方もいらっしゃると思います。毎日の家事や仕事、子育てや介護などで、自分のことはどうしても後回しになってしまいますよね。
当院では、お一人お一人のその日の体調や、お悩みに合わせた丁寧な施術を大切にしています。
当院での鍼灸施術の詳しい内容や、実際にどんなことをするのかについては、ぜひこちらのページ
鍼灸施術をのぞいてみてくださいね。あなたの体が本来持っている「治ろうとする力」
を優しく引き出すお手伝いをさせていただきます。
また、当院の日常や、院内のアットホームな雰囲気をInstagram（なぎさ接骨院・鍼灸院Instagram）でも日々発信しています！
「どんなスタッフがいるのかな？」「ちょっと雰囲気を知りたいな」という方は、ぜひお気軽にフォローしてくださいね。ストーリーでは、今日からすぐに使えるちょっとした健康のコツなどもお伝えしていますので、覗いてもらえるととっても嬉しいです。
40代からの体調管理は、無理をしないことが一番大切です。
「これくらい、まだ大丈夫」とがんばりすぎてしまう前に、たまにはご自身の体をたっぷり甘やかしてあげてくださいね。
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現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
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