なぎさ接骨院の院長の磯辺剛史です。ブログは定期的に発信しており、健康のことや、体の悩みのことはもちろんですが、地域のこと趣味なども更新していきます。読んでいただける方に少しでも喜んでいただけるようにと更新をしていきます。
広島市東区牛田のなぎさ接骨院です。
温かい季節に向かっていますが、日によっては朝晩の冷え込みを感じる日もありますね。
皆さんは体調を崩されたりしていませんか？
このような寒暖差がある場合、体のあちこちに不調を感じる方が増えてきますが、
中でも最近よくご相談を受けるのが「手のしびれ」についてです。
「朝起きると、手がジンジンして力が入らない」
「包丁を握っていると、指先がピリピリしてくる」
「スマホを見ている時に、手がしびれて持ち替えてしまう」
こうしたお悩み、実はとても多いんです。でも、「しびれ」って、痛みとはまた違った嫌な感じがしますよね。どこか大きな病気なんじゃないか…と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。
今日は、そんな「手のしびれ」が一体どこから来ているのか、首が原因なのか、それとも手が原因なのか。その違いなど書いていきます。
少しでも読んでよかった～！と安心して頂けたらと思います。
今回この記事は、40代から70代くらいの方で、日常的に家事やデスクワークを頑張っている方。
そして、「最近、手のしびれが気になり始めたけれど、どこに相談していいかわからない」と一人で不安を抱えている方にとってはもしかしたら解決の一つになれるのではないかと思っています。
「最初はたまにしびれる程度だったのが、最近は毎日感じるようになった」
「湿布を貼ってみたけれど変わらない」
「病院に行くほどではないかもしれないけれど、やっぱり気になる」といった理由を抱えていながら
少しでも楽にならないかな～みたいな感じでご相談に来られることが多いです。
一番の悩みは「このしびれがずっと続くのではないか」という不安です。
しびれがあると、細かい作業がしにくかったり、重いものを持つのをためらってしまったりと、生活の質が少しずつ下がってしまいます。
趣味の裁縫やゴルフが楽しめなくなった、というお声もよく耳にします。
「たかがしびれ」と放置してしまうのは、少し心配です。
神経というのは、水道のホースのようなもの。どこかでギュッと圧迫されている状態が長く続くと、神経そのものが傷ついてしまい、回復に時間がかかってしまうことがあります。
ひどくなると、筋肉が痩せてしまったり、ボタンがけなどの細かい動作ができなくなったりすることもあるんですよ。
もし原因をしっかり突き止めて、適切なケアをしていけば、また以前のように不安なく生活できるようになります。
「今日はしびれていないかな？」と毎朝ビクビクする必要もなくなります。
大好きな趣味を思い切り楽しんだり、お孫さんを抱っこしたり。そんな当たり前で大切な日常を取り戻すお手伝いができればと思っています。
多くの「しびれ」に悩む患者さんと向き合ってきました。
しびれの原因は一つではありません。
首の骨の隙間が狭くなっていることもあれば、手首の通り道が狭くなっていることもあります。
なぎさ接骨院では、一人ひとりの生活スタイルをじっくり伺い、体の動きを細かく確認しながら、その方に最適なアプローチを提案することを大切にしています。
さて、ここからは具体的なお話です。手のしびれを感じた時、まず疑われるのは「首（頸椎）」か「手（末梢神経）」のどちらかです。
神経の通り道を、一本の長い川だと思って想像してみてください。
首は「上流」、手首や肘は「下流」です。
もし上流の首で岩が崩れて水の流れが止まったら、その先の下流すべてに影響が出ますよね。これが「首が原因のしびれ」です。
一方で、上流はきれいなのに、手首という下流の狭い場所でゴミが詰まってしまったら、指先だけに影響が出ます。これが「手が原因のしびれ」です。
首が原因の場合（頸椎椎間板ヘルニアなど）
・首を後ろに倒したり、横に傾けたりするとしびれが強くなる
・腕全体にだるさやしびれが広がる感じがする
・肩こりや首の痛みを伴うことが多い
手が原因の場合（手根管症候群など）
・親指、人差し指、中指、薬指の半分が特にしびれる（小指はしびれないことが多い）
・夜中や明け方にしびれが強くなって、手を振ると少し楽になる
・細かいものをつまむ動作がしにくくなる
このように、しびれる場所や、どういう時に強くなるかによって、ある程度の見当をつけることができます。もちろん、自己判断は禁物ですが、自分の体の変化を観察することはとても大切ですよ。
「まずは自分で何かできることはないかな？」と思われる方に、まずお伝えしたいのは「姿勢の見直し」と「冷やさないこと」です。
最近は、スマートフォンを長時間見ることで、首が前に突き出た「ストレートネック」気味の方がとても多いです。これは首の神経を圧迫する大きな原因になります。
家事の合間に、ぐーっと胸を張って、肩甲骨を寄せるストレッチをするだけでも、神経への負担は軽くなります。
また、これからの季節、冷えはしびれの天敵です。血行が悪くなると、神経への栄養が届きにくくなり、しびれを強く感じやすくなります。お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、手首を冷やさないようにリストウォーマーを使ったりするのもおすすめですよ。
当院では、こうしたしびれに対して、まずは丁寧なカウンセリングと検査を行います。どこの神経が、どの場所でストレスを受けているのかを見極めることが、改善への第一歩だからです。
その上で、私たちが特におすすめしているのが「ハイボルテージ治療」です。
これは、高電圧の電気刺激を体の深い部分にある組織に届ける治療法です。
一般的な電気治療器とは違い、皮膚へのピリピリ感が少なく、痛みの原因となっている深い場所にある筋肉や神経に直接アプローチできるのが特徴です。
「神経の興奮を抑える」「血流を良くして組織の修復を助ける」といった効果が期待できるため、しびれで悩んでいる患者さんからも「あんなに重苦しかった手が、スッと軽くなった」と喜んでいただけることが多いんですよ。
ハイボルテージ治療についての詳細は、こちらのページもご覧になってみてくださいね。
無理に強いマッサージをするのではなく、こうした最新の機器を使いながら、体に負担の少ない方法で、お悩みの根本にアプローチしていきます。
「まだ我慢できるから大丈夫」
そう思って頑張りすぎてしまう優しい方が、たくさんいらっしゃいます。
でも、体からのサインである「しびれ」を無視しないでくださいね。
少しでも「おかしいな」と感じたら、気軽になぎさ接骨院へご連絡ください。
「こんな小さなことで相談していいのかしら？」なんて思わなくて大丈夫です。
その「小さなこと」の積み重ねが、大きな安心につながります。
あなたの手が、また軽やかに、大切な人のために動くように。
私たちは全力でサポートさせていただきます。
手のしびれは、首から来ている場合もあれば、手首から来ている場合もあります。
大切なのは、どこが原因なのかをしっかりと見極め、早めに適切なケアを始めることです。
家での姿勢作りや保温、そして私たちのような専門家によるアプローチ。
これらを組み合わせることで、しびれに振り回されない生活は必ず見えてきます。
これからも、皆さんが笑顔で毎日を過ごせるよう、健康のヒントを発信していきますね。
また次回のブログでお会いしましょう。
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ぜひ見てください。
現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
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