なぎさ接骨院・鍼灸院の磯辺剛史です。ブログは定期的に発信しており、健康のことや、体の悩みのことはもちろんですが、地域のこと趣味なども更新していきます。読んでいただける方に少しでも喜んでいただけるようにと更新をしていきます。
広島市東区牛田のなぎさ接骨院・鍼灸院です。
朝、目が覚めた瞬間に「あ、やってしまった……」と動けなくなった経験はありませんか？
首を少し動かそうとするだけで走る、あのピキーンとした鋭い痛み。いわゆる「寝違え」ですね。
そんな時、ふと不安が頭をよぎることがあります。
「これって、ただの寝違えかな？ それとも、もしかしてヘルニア？」という疑問です。特に、以前から肩こりや腰痛に悩んでいた方にとっては、その痛みは恐怖に感じることもあるでしょう。
今日は、そんな「寝違え」と「ヘルニア」の違い、
そしてどう対処すべきかについて、私の経験を交えながらお話ししていきたいと思います。
ある日のこと、一人の患者さんが首をすくめるようにして来院されました。
「先生、今朝から首が全く動かなくて。これってヘルニアでしょうか？」と、とても不安そうな表情をされていました。
寝違えもヘルニアも、どちらも「強い痛み」を伴うため、ご自身で判断するのはなかなか難しいものです。
まず「寝違え」というのは、簡単に言うと「首の筋肉や関節の捻挫（ねんざ）」のような状態です。
無理な姿勢で寝てしまったり、寝返りがうまく打てなかったりすることで、
一部の筋肉に負担がかかり、炎症が起きてしまうのです。
一方で「ヘルニア（椎間板ヘルニア）」は、背骨の間にあるクッション（椎間板）の中身が飛び出してしまい、
近くを通っている神経を圧迫することで痛みが起きます。
大きな違いの見極めポイントは、「しびれ」や「力の入りにくさ」があるかどうかです。
もし、指先がピリピリとしびれたり、腕に力が入らなかったりする場合は、神経の影響が疑われますので、より慎重な対応が必要になります。
でも、安心してください。どちらの場合であっても、まずは「今の状態を正しく知ること」が改善への第一歩です。
痛みが出た直後、ついやってしまいがちなのが自己流の「ストレッチ」や「マッサージ」です。
「固まっているから、伸ばせば楽になるかも」
「家族に揉んでもらえば、血の巡りが良くなるかも」
そう思われる気持ちは、本当によく分かります。
ですが、寝違えのような急性の炎症が起きている時に、
無理に伸ばしたり強く揉んだりするのは、火に油を注ぐようなものです。
炎症が広がってしまい、かえって痛みが長引いてしまうことが少なくありません。
もし朝起きて「痛い！」と思ったら、まずは無理に動かさず、
安静にすることが一番のセーフティーネットです。
保冷剤などをタオルで巻き、痛む場所を10分から15分ほど優しく冷やしてあげるのも効果的ですよ。
「寝違えなんて、放っておけばそのうち治るよ」
そう仰る方もいらっしゃいます。確かに、痛み自体は数日で引くことも多いです。
しかし、私が心配しているのは、その「痛みの裏に隠れた原因」です。
寝違えを起こしやすい方は、普段から首や背中の筋肉がガチガチに硬くなっていたり、
姿勢が崩れていたりすることがほとんどです。
そのままにしておくと、何度も寝違えを繰り返したり、やがて本当にヘルニアを誘発してしまったりするリスクがあります。
体からの「休んで！」「見直して！」というサインを無視せずに、しっかり向き合ってあげることが、5年後、10年後の元気な自分を作ることにつながります。
当院では、こうした急な痛みに対して、まずは丁寧にお話を伺い、お体の状態を詳しく確認させていただきます。
どの筋肉が悲鳴を上げているのか、神経の圧迫はないか。それを踏まえた上で、その方に最適な施術を提案しています。
特に、寝違えのような「早くこの痛みを取りたい！」という時に非常に心強い味方になってくれるのが「ハイボルテージ治療」です。
ハイボルテージ治療とは、高電圧の電気刺激を体の深い部分まで届ける施術です。
「電気って痛そう」と思われるかもしれませんが、ビリビリした嫌な感じはほとんどありません。
深層にある痛みの原因に直接アプローチできるため、驚くほど痛みが和らぐケースも多いんですよ。
炎症を抑え、筋肉の緊張を素早く解いてくれるので、通常の電気治療に比べて早期の回復が期待できます。
ハイボルテージ治療についての詳細は、こちらのページも併せてご覧ください。
ハイボルテージについて
この治療で痛みの「芯」を取り除いた後、手技による調整を行うことで、お体全体のバランスを整えていきます。
痛みが取れた後の患者さんの表情は、本当に晴れやかです。
「あんなに不安だったけど、ようやく夜もぐっすり眠れそうです」
「首が回るようになると、心まで軽くなりますね」
そんなお言葉をいただくたびに、この仕事をやっていて良かったと心から思います。
痛みを我慢しながら過ごす一日は、とても長く感じてしまうものです。
もし、今あなたが「これって寝違え？」「ヘルニアだったらどうしよう」と一人で悩まれているのなら、どうぞお気軽に相談してください。
私たちは、ただ痛みを取るだけでなく、あなたが毎日を笑顔で、そして元気に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。
不安な気持ちを、少しだけ私たちに預けてみませんか？
最後になりますが、お体は一生の宝物です。大切に、大切にしていきましょう！
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現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
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