なぎさ接骨院・鍼灸院の磯辺剛史です。ブログは定期的に発信しており、健康のことや、体の悩みのことはもちろんですが、地域のこと趣味なども更新していきます。読んでいただける方に少しでも喜んでいただけるようにと更新をしていきます
広島市東区牛田のなぎさ接骨院・鍼灸院です。
最近、お天気がコロコロと変わる日が多いですよね。広島は梅雨入りに入りましたね。
青空が広がって気持ちの良い日があったかと思えば、急に雨が降り出したり、どんよりとした曇り空になったり……。
そんな季節の変わり目や、雨が降る前、台風が近づいているときなどに、
なんだか体が重だるい、頭がズキズキ痛む、起き上がるのがつらいといった不調を感じることはありませんか？
実は、当院にも「天気が悪くなると、決まって体調を崩してしまうんです」とご相談に来られる患者さんがとても増えています。
「雨の日に頭痛がするのは、自分の気のせいなのかな？」
「年を重ねたから仕方のないことなのだろうか……」
そんなふうに、一人で抱え込んで悩んでいませんか？
決して気のせいでも、あなたが弱いからでもありません。それには「気圧の変化」と「自律神経」の深い関係があるのです。
今回は、気圧の変化がなぜ体に悪影響を与えるのか、そしてその不調をどのように乗り越えていけばよいのかを、分かりやすく丁寧にお話ししていきますね。
まずは、その仕組みについて中学生の皆さんでもイメージしやすいように、解説します。
私たちの体の中には「自律神経」という、24時間休まずに内臓や血管の働きをコントロールしてくれている神経があります。
自律神経には、体をアクティブに動かす「交感神経」と、体をリラックスさせる「副交感神経」の2つがあり、この2つがシーソーのようにバランスを取り合って、健康を保っています。
実は、私たちの耳の奥には「内耳（ないじ）」という、気圧の変化をキャッチする優れたセンサーのような場所があるのです。
気圧が急激に下がったり上がったりすると、このセンサーが「大変だ！まわりの環境が変わったぞ！」と敏感に脳へ信号を送ります。
すると、脳が過剰に反応してしまい、自律神経のバランスがガタガタと乱れてしまうのです。
特に、交感神経が興奮しすぎてしまうと、体はストレスを感じている状態になり、血管がギュッと縮んでしまいます。その結果、血行が悪くなって肩がガチガチに凝ったり、逆に血管が急に広がって周りの神経を圧迫し、頭がズキズキと痛んだりするのですね。
「お天気の変化に、体が一生懸命ついていこうとして、疲れ果ててしまっている状態」と言えば、イメージしやすいでしょうか。がんばり屋さんな体だからこそ、敏感に反応してしまっているのです。
「お天気が良くなればそのうち治るから……」と、頭痛薬を飲み続けたり、
我慢してやり過ごしたりしていませんか？
その場しのぎの対応を続けて不調を放置していると、体は常に緊張状態（交感神経が休まらない状態）に慣れてしまいます。
そうなると、天気が良い日であっても、
・夜なかなか寝付けない、眠りが浅い
・朝起きた瞬間から体がだるくて重い
・慢性的な肩こりや頭痛に悩まされる
・ちょっとしたことでイライラしたり、気分が落ち込んだりする
といったように、自律神経の乱れが慢性化してしまうリスクがあるのです。
日々の家事や仕事、楽しみにしていた趣味の時間まで、なんだか憂鬱になってしまうのは本当に悲しいことですよね。
逆に、しっかりとご自身の体と向き合い、自律神経のバランスを整えてあげることで、素晴らしい変化が待っています。
雨の日でも朝からスッキリと目が覚め、「今日は何をしようかな」と前向きな気持ちになれます。
頭痛薬を持ち歩く不安からも解放され、ご家族やご友人とのお出かけを心から楽しめるようになりますよ。
自律神経を整えるために、ご自宅で今日からできる簡単なケアをご紹介します。
一番おすすめなのは、「くるくる耳マッサージ」です。
気圧のセンサーがある「内耳」の周りの血行を良くしてあげることで、脳の過剰な興奮を和らげることができます。
1. 両耳の上の部分を軽くつまみ、上に3秒引っ張ります。
2. 次に、耳の真ん中をつまんで、横に3秒引っ張ります。
3. 最後に、耳たぶをつまんで、下に3秒引っ張ります。
4. 仕上げに、耳を軽くつまんだまま、後ろ方向へ大きく5回、くるくると回してあげましょう。
耳の周りがポカポカと温かくなってくるのを感じられると思います。これなら、お仕事の合間や、テレビを見ながらでも簡単にできますよね。
また、夜はお風呂にシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯（38度〜40度くらい）にゆっくりと浸かることも、副交感神経を優しく優位にしてくれるのでとても効果的です。
セルフケアを試してみても「なかなかスッキリしない」
「長年の癖になってしまっている」という場合は、プロの手を借りるのも一つの方法です。
当院では、お一人おひとりの不調の原因に優しく寄り添い、丁寧にお話を伺いながら施術を行っています。
自律神経の乱れからくる頭痛やだるさに対して、
当院で特に喜ばれているアプローチが「ニューロオリキュロセラピー」という施術です。
この施術は、耳にある特定の反射投影点（身体の各部位とつながっているポイント）に対して、
専用の機器を用いてごく微弱な周波数をあてるものです。
「えっ、耳に電気をあてるの？痛そう……」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。
ピリピリとした痛みはほとんどなく、むしろ心地よくて途中で眠ってしまう方もいらっしゃるくらい優しい刺激です。
このニューロオリキュロセラピーを行うことで、乱れてしまった自律神経の伝達をスムーズに整え、
体が本来持っている自然なバランスを取り戻すお手伝いをします。
詳しい内容や施術の様子については、こちらのページに詳しくまとめていますので、ぜひご覧になってみてくださいね。
ニューロオリキュロセラピーについて詳しくはこちら
ニューロオリキュロセラピー
体調が悪いと、心まで元気がなくなってしまいますよね。
「これくらいで接骨院に行ってもいいのかな？」と遠慮される方もいらっしゃいますが、
そんなことは全くありません。
むしろ、大きな不調になる前の小さなサインの段階で、体をお手入れしてあげることがとても大切なのです。
当院では、ただ痛い場所をマッサージするだけでなく、あなたが日々どんなことに悩み、
どんな毎日を過ごしたいのかをじっくりとお聞きし、一緒に解決への道を歩んでいきたいと考えています。
「最近、天気が悪いと体が重いな」「自律神経が乱れているかも」と感じたら、
いつでもお気軽になぎさ接骨院・鍼灸院へご相談ください。
あなたの毎日の暮らしが、少しでも軽やかで、笑顔あふれるものになるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
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ぜひ見てください。
現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いしています。患者さんによって悩みは違ってきますので一人ひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。患者さんが求めている改善と患者さんの状態をしっかりとすり合わせしてどのくらいの期間で目標が達成できるか、回数、ご来院の頻度もお伝えしています。専門用語をなるべく使わずわかりやすい説明を意識していますので安心していただくことができます。
当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流、姿勢、体のクセなどのチェックを行い、お悩みの痛みや症状の原因を特定していきます。お悩みから関連することもチェックしていくことでより根本的な原因を特定していきます。その結果をお伝えして患者さんに今の状態を理解していただけます。
カウンセリング、体の検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供します。施術から特殊な電気治療器などを患者さんに合わせて使い分け、表面的なアプローチだけでなく、芯までしっかりと届くようなアプローチで症状の根本改善へ導きます。
当院では骨をボキボキ意図的に鳴らすよな施術は基本的には行いません。
カウンセリングや検査に基づいて患者さんの適切な症状改善に向けて行います。
ボキボキしない手技なので子どもからご年輩の方まで幅広く安心して受けていただけます。
接骨院、整体の業界１０年以上の経験があり、４店舗のお店をめぐってきました。
子どもから青年、ご年輩まで幅広く多くの悩み解消に携わってきました。
ねんざなどの外傷や肩こり腰痛、五十肩、膝の痛みなどの慢性的な痛み
スポーツ外傷の対応まで幅広く行ってきました。
過去には学生さんでは、ジュニアオリンピックに出場するような選手や全国大会に出場する選手。
プロアスリートなどの選手のケガやケア。
歯科医師、理学療法士、柔道整復師、看護師などの医療系の方まで対応させていただいた経験があります。
施術で症状の改善することだけでなく、再発防止に向けて筋力強化、体の使い方、栄養サポートなども行っています。また患者さんの目標に対してご案内していくため、ズルズル治療を引っ張ることがない方もおられ卒業することもございます。また当院では公式ラインがあるため健康面や身体のことで不安なことがございましたらしっかりとサポートすることができます。
床が木目調で白をベースとしており清潔感ある落ち着いた空間で施術を安心して受けることができます。また当院では女性スタッフも毎日ではないですが、日程によって在中しており、安心していただけます。
JRの広島駅、新白島。アストラムラインの牛田駅。付近にバス停があり公共交通機関で便利に通うことができる場所となっています。
店舗前には無料の駐車場があり、遠方からも多くご来院されます。
なぎさ接骨院の公式ラインになります。
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